Voedingsbegeleiding | Sportbegeleiding | Gedragsbegeleiding | Leefstijlcoaching
Gezondheidscoaching
Gezondheidscoaching bij Vaxa is 1-op-1 begeleiding. We voeren gesprekken over slaap, voeding, beweging, stress en ritme. Praktisch en gericht op verandering die blijft.
Training
Kracht | Conditie | Mobiliteit
Coaching
Mentaal | Sociaal | Emotioneel
Community
Samen | Erkenning | Herkenning
Waarom gezondheidscoaching
Je wilt gezonder leven. En je weet heus wel wat daarvoor nodig is beter slapen, anders eten, minder stress. Maar het lukt niet om het vol te houden, of om er überhaupt mee te beginnen. Daarom voeren we bij Vaxa eerlijke gesprekken die je verder helpen. Geen druk, geen schema’s, maar duidelijke stappen die passen bij jouw leven.
In de coachruimte
Prijs
€80,- per sessie
Geen abonnement. Opzeggen kan altijd. 24 uur vooraf afmelden.
Op locatie bij Vaxa.
Wat is het?
1-op-1 gesprekken over jouw gezondheid en leefstijl. In onze rustige coachruimte, zonder afleiding, met volle aandacht voor jou.
Voor wie?
Voor mensen die liever face-to-face werken aan gezonder leven – in een plek die uitnodigt tot echte verandering.
Wat kun je verwachten?
Gesprekken van 60 minuten op locatie
Samen doelen stellen, opdrachten maken, plannen bijsturen
Geen vast traject: jij bepaalt het tempo
Tussentijds contact als dat nodig is
Vaste of flexibele momenten, in overleg
Online coaching
Prijs
€80,- per sessie
Geen abonnement. Opzeggen kan altijd. 24 uur vooraf afmelden.
Gewoon via Google Meet.
Wat is het?
1-op-1 gesprekken over jouw leefstijl. Over wat beter kan, en hoe je dat aanpakt op een manier die bij je past. Online, waar je ook bent.
Voor wie?
Voor mensen die willen werken aan slaap, voeding, stress en ritme zonder te hoeven reizen.
Wat kun je verwachten?
Gesprekken van 60 minuten via Google Meet
Heldere doelen, opdrachten en terugkoppeling
Geen vast traject: we stemmen het samen af
Tussendoor contact mogelijk als nodig
Flexibel af te spreken momenten
Als jij je aanmeldt voor een kennismaking
Contact
Ik bel en/of mail je om contact met je op te nemen voor het inplannen van een kennismaking.
Kennismaken
Jij komt naar onze private gym, lukt dat niet, dan videobellen we. We hebben een gesprek om samen te kijken of er een klik is.
Plek vinden
Is er een klik? Dan vinden we een plek voor jou en kan je van start met je vaste coach.
Evalueren
We plannen een belletje in voor over drie maanden, dan evalueren we hoe het gaat en wat je nog nodig hebt voor de volgende drie maanden.
Over Vaxa
Vaxa is IJslands voor groeien.
Ik koos voor een naam uit IJsland omdat dat land voor mij staat voor gecontroleerde kracht. Een land waar je moet samenwerken om te winnen van de natuurelementen. Dat is ook wat ik met Vaxa wil doen, samenwerken met mijn cliënten om de strijd tegen de slechte gewoontes te winnen.
Bij Vaxa is er meer dan 12 jaar ervaring op het gebied van training, voeding & Coaching.
Bij Vaxa werken we alleen met leuke mensen.
Bij Vaxa train jij in een private gym.
Bij Vaxa hebben wij echt lekkere koffie.
Wat onze cliënten van Vaxa vinden
Marith
“Jasper is echt een uitzonderlijke personal trainer. Hij luistert, verdiept zich in mijn doelen en past elke training aan op hoe ik me op dat moment voel. Die persoonlijke aandacht en flexibiliteit maken elke sessie effectief én prettig. Dankzij Jasper boek ik progressie zonder dat het als een verplichting voelt. Absolute aanrader!”
Marije
“Training bij Jasper is gericht op kracht en fitness, maar dat kan niet zonder ook aandacht te hebben voor je mentale gezondheid. Hij heeft expertise in beide aspecten en combineert dit in zijn training, met maatwerk voor iedereen. Daarnaast is hij ook gewoon een superleuke vent waarmee het wekelijkse afzien voor mij een feestje is.”
Pien
“Jasper heeft echt aandacht voor je en stimuleert je om het beste uit jezelf te halen. Als ik met hem sport, is het altijd gezellig. We maken af en toe een praatje tussen de oefeningen door, en daarna gaan we weer fanatiek verder. Zo blijft het sporten leuk én motiverend! Inmiddels train ik al een tijdje bij Jasper en merk ik dat mijn doel steeds zichtbaarder begint te worden.”
Je hoeft niks. Tot je voelt dat je wilt.
Kom je kennismaken?
Klik op onderstaande knop om vrijblijvend kennis te komen maken bij Vaxa. We kunnen even bellen, maar je bent ook altijd welkom in de gym.