Gezondheidscoaching
Voor wie een personal coach nodig heeft zonder fysieke begeleiding
Waarschijnlijk heb je iemand nodig die een stok achter de deur is. Iemand met wie je een afspraak maakt waardoor je het ook echt gaat doen.
Gratis en vrijblijvend. Eerst even kennismaken.
Beheersing
Kracht wordt pas waardevol wanneer je haar kunt sturen. Niet elke impuls vraagt om actie. Rust is een keuze.
Integriteit
Eerlijk, zuiver en consistent handelen. We zeggen wat nodig is, niet wat prettig klinkt. Je krijgt precies wat je nodig hebt.
Structuur
Helderheid boven chaos. Kleine stappen, herhaald. Structuur maakt groei blijvend.
Weer motivatie krijgen
Je probeert het waarschijnlijk al heel lang. Van poging tot poging, kilo’s afvallen die er vervolgens weer aankomen. De motivatie zakt telkens weer in en daar ben je vast klaar mee.
Maar het gaat niet vanzelf.
Bij Vaxa ontwikkel je:
Fysieke kracht die werkt in het dagelijks leven.
Uithoudingsvermogen dat standhoudt onder druk
Zelfdiscipline die doelen haalbaar maakt.
De aanpak van Vaxa
We werken aan:
Uithoudingsvermogen
In verschillende intensiteiten, zodat je belastbaarheid groeit en blijft.Balans
Niet alleen stevig staan, maar jezelf kunnen opvangen wanneer het nodig is.Mobiliteit
Bewegingsvrijheid die functioneel is en je lichaam gezond houdt.Kracht
De basis van een sterk, vitaal en belastbaar lichaam.Snelheid
Omdat reactievermogen en ritme bepalen hoe efficiënt je beweegt.
Geen quick fixes.
Wel trainingen die uitdagen, eerlijk zijn en resultaat brengen.
Gezondheidscoaching
Prijs
€50,- per sessie
Je betaalt per sessie. Flexibel opzegbaar. Geen gedoe.
Voor wie het is
Voor mensen die een stok achter de deur nodig hebben. Die zelf wel kunnen sporten, maar een check-in nodig hebben waarin ze kunnen sparren en antwoorden krijgen op hun vragen.
Niet voor mensen die snel resultaat willen.
Wel voor mensen die kiezen om te groeien.
Hoe het werkt
We beginnen met een online kennismaking.
We bepalen je doel en wat je nodig hebt.
Daarna hebben we online sessies van 45 minuten
Over Vaxa
De naam. De filosofie. De houding.
Vaxa betekent groeien in het IJslands.
De naam past bij wat we doen: bouwen aan kracht die onder controle staat.
IJsland leeft op beheersing.
Je wint er niet van de natuur, je werkt ermee samen.
Zo ook hier.
We helpen je niet harder te werken, maar bewuster.
Met structuur. Met integriteit. Met beheersing.
Testemonials
“Jasper luistert, verdiept zich en past elke training aan. Progressie zonder druk”
- Marith
“Bij Vaxa train je lichaam én hoofd. Gericht, eerlijk en precies.”
- Marije
“Aandacht, plezier en richting. Elke sessie brengt me dichter bij mijn doel.”
- Pien
“Training bij Vaxa brengt me fysieke kracht én mentaal vertrouwen”
- Eline
Je hoeft niks. Tot je voelt dat je wilt.
Kom je kennismaken?
Klik op onderstaande knop om vrijblijvend kennis te komen maken bij Vaxa. We kunnen even bellen, maar je bent ook altijd welkom in de gym.